為什么想睡覺卻睡不著?越來越多的人開始有這樣的困惱。比如說在外企工作的小趙就表示，隨著自己工作壓力越來越大，晚上的睡眠也受到了極大的挑戰(zhàn)。現(xiàn)在的情況就是想睡睡不著，以前是怎么也睡不夠。而且在睡眠的過程中還經(jīng)常早醒、淺眠，也經(jīng)常做夢，總之睡眠的質(zhì)量非常差。睡不好，白天的工作就沒有效率，而且還經(jīng)常做錯事情，記憶力下降也很快速。這讓他非？鄲，但是卻不知道是怎么回事。對此，景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院醫(yī)生表示，如果您經(jīng)常出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，那么一定要警惕是否患上了失眠。那么，是什么原因?qū)е碌氖吣?下面就簡單給您介紹一下。
導(dǎo)致失眠的原因：
1、生活習(xí)慣不好：長期的熬夜、通宵或者是白天黑夜顛倒生活，那么人們的生物鐘就會受到很大的影響，正常的睡眠—覺醒規(guī)律也會變得紊亂，從而誘發(fā)失眠產(chǎn)生。
2、睡眠環(huán)境差：經(jīng)常在非常吵鬧、光線刺眼、空氣不流通、溫度不是過高就是過度的環(huán)境中睡眠，人們的睡眠質(zhì)量就會很差，久而久之就容易導(dǎo)致失眠產(chǎn)生。
3、身體疾。杭膊『图膊≈g的關(guān)系是非常緊密的，有不少身體疾病都會導(dǎo)致失眠產(chǎn)生。比如說神經(jīng)衰弱、心臟病、糖尿病或者是其他呼吸系統(tǒng)方面的疾病等。當(dāng)這些疾病發(fā)作的時候或者是長期得不到有效控制，那么就會對人們的正常睡眠產(chǎn)生極大影響，從而誘發(fā)失眠。
4、精神因素：精神方面過于激動、興奮或者是緊張，很容易引起失眠。此外，如果身心壓力很大，經(jīng)常加班加點(diǎn)的工作、學(xué)習(xí)而沒有得到有效的放松，那么也是很容易導(dǎo)致失眠產(chǎn)生的。
導(dǎo)致失眠的因素其實(shí)非常多，不同的失眠患者患病的原因也會有所不同。但是通過以上對“為什么想睡覺卻睡不著”的介紹，相信您對相關(guān)知識也有了一定的了解和認(rèn)識。如果不幸患病，建議您到失眠？漆t(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。通過介紹要是您還有什么不清楚的地方，歡迎撥打免費(fèi)電話0798-87922743咨詢在線醫(yī)生。和醫(yī)生一對一溝通之后，您的疑問一定可以得到滿意的解答。
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