文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　大約有80%的抑郁癥患者都不知道自己得了抑郁癥。因此，他們不會(huì)知道抑郁癥之后該怎么辦。細(xì)心的你，如果剛好在他身邊不妨先了解一下抑郁的知識(shí)。根據(jù)癥狀進(jìn)行對(duì)比，然后為他先做一個(gè)假定式的確診。

　　第一步，正確認(rèn)識(shí)抑郁癥。

　　如何快速認(rèn)識(shí)抑郁癥呢?可以從書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)。像抑郁的發(fā)病原因，抑郁的癥狀都要適當(dāng)?shù)牧私狻?/p>

　　第二步，上門(mén)求醫(yī)。

　　如果得知患有抑郁癥的情況下，自己在那邊干著急是沒(méi)有任何用處的。反而可以，到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行尋醫(yī)問(wèn)診。通過(guò)與專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生溝通，你才能知道自己需要進(jìn)行什么樣的救治行為。

　　第三步，發(fā)泄內(nèi)心的不快。

　　配合治療的過(guò)程中，你還可以讓患者進(jìn)行其它方式的發(fā)泄。因?yàn)椋挥邪褍?nèi)心的不快發(fā)泄出來(lái)。才能去緩解一下患者的病情，也許可能作用微乎其微。但是，多多少少還是有點(diǎn)幫助。依然是可以進(jìn)行的。

　　第四步，構(gòu)建支持環(huán)境。

　　四周的親屬朋友，家人都應(yīng)該對(duì)患者給予支持與鼓勵(lì)。一個(gè)良好的環(huán)境，可以在不知不覺(jué)中影響一個(gè)人。對(duì)于抑郁癥患者也是如此，能夠支持患者精神的人是必要的。

　　患者如果是你本人，那就證明你還能清楚意識(shí)到本身的抑郁情況。這有可能屬于輕微抑郁。即使如此，也避免不了按照上面的步驟，去為舒緩病情做出行動(dòng)。抑郁的危害想必你知道的，因此切莫以為輕度抑郁就不去重視。及時(shí)的就診，才能為病情給予最大程度的救治。